آن لائن کھیل کے دوران راڈ طاقتور ہونے کی ضرورت نہیں ہے - سب سے اہم بات، وزن کے دوران آپ کا میزان رکھیں. تم کھیلنا ہے اور طاقتور کھلاڑیوں کے ساتھ واقف ہو.

گیمز راڈ - مکمل طور پر وقف ویٹ ہے کہ ایک کھیل کھیل. کھیل کی اس قسم کو صرف ڈاؤن لوڈ، اتارنا مشق کا سامان چھڑی ہے کہ کس طرح یاد ہے، اس کو دیکھنے کے لئے شائقین کی ایک بڑی تعداد ہے. قطب آلہ کی ایجاد کے بعد سے بنی نوع انسان کو اپنی طرف متوجہ کیا کام. سرکس کے لئے آپ کا آخری دورہ یاد رکھیں: strongmen بھاری وزن اور barbells اٹھا، اور وہ ان کی اپنی طاقت اور برداشت کا مظاہرہ، لیکن ناظرین پسند کے سامنے میں بھاری گولے جادو، ایک شاندار شو بنانے کے لئے نہ صرف. گزشتہ صدیوں کے مقبول سفر سرکسوں یاد، کو فوری طور پر تماشائی ہال کے ساتھ ایک مقبول شرط یاد: ایک ویٹ کی کامیابی کو دہرانے اور ایک ہی وزن اٹھانے کے لئے قابل ہو جائے گا جو، اور وہ ایک بہت بڑا مانیٹری اجر حاصل کریں گے کہ. سرکس کے دگگجوں کے ساتھ مقابلہ کرنے کی خواہش ہمیشہ کافی ہے کیونکہ قدرتی طور پر، تمام اوقات میں پیسہ، بہترین ترغیب گیا. یہ صرف تاریخ کی بھیڑ سے ایک آدمی اس شرط میں جیتنے کے لئے منظم جب صرف چند مقدمات کو یاد ہے. وجہ کھیل کو بجا طور پر سب سے مشکل سے ایک سمجھا جاتا ہے. سب سے زیادہ مشکل لمحے منزل سے کھیلوں کا سامان آنسو، اور عظیم وزن منعقد کرنے کے لئے بھی نہیں ہے. اس طرح ایک کھیلوں کی کامیابی کا احساس کرنے کے لئے، آپ آہستہ آہستہ تمام بھاری بوجھ آپ کے جسم عادی، کئی سال کے لئے تربیت کرنے کی ضرورت ہے. مزید یونانیوں لوگوں کے اولمپکس کی تاریخ میں سب سے پہلے میں شہرت دنیا کے بہترین ویٹ جیت لیا. کورس کے، قدیم دور میں، یہ ہم آج دیکھ سکتے ہیں اس کے بارے میں کھیلوں کے سامان نہیں تھا. جدید کی سلاخوں کے لئے پروٹوٹائپ بیم کرایا گیا. مستقبل میں، اس طرح کے خصوصی بیم پر وزن بڑھانے کے لئے کی قیادت وزن لٹکا دیا. اس طرح کی مشق کا سامان کے ساتھ کام کرنا کھلاڑیوں کے درمیان ایک بہت ہی اعلی چوٹ کی شرح ہے: ایک لکڑی کے بیم سے کم از کم مشکل ان کے ہاتھ میں منعقد کرنے کے لئے تھا. وقت بار کی مختلف حالتوں میں سے ایک مختلف قسم کے ظاہر کرنا شروع کر کے طور پر: کرشن کے لئے، لفٹنگ، fretboard کی مختلف شکلوں، اولمپک، barbell بیٹھنے، خواتین کی سلاخیں، چھڑیں اور تربیت کے ساتھ معیاری، تو وغیرہ سلاخوں کے مختلف ماڈلز میں اہم اختلافات مختلف سلاخوں کے استعمال کرنے کے لئے ہیں. تغیرات چھڑی ڈرائیوز اتنا نہیں: اصل میں، وہ مواد مینوفیکچرنگ، کوٹنگ مواد اور ان کے آپریشن کے عمل کو آسان بنانے ہے کہ اضافی عناصر کی موجودگی یا غیر موجودگی مختلف ہو سکتی ہے (وزن کرنے کے علاوہ میں، کورس کی) آپس میں ہیں. شوقیہ اور کھیلوں کے کلبوں کے اندر اندر بار کی مقبولیت کو overestimate بہت مشکل. اس شیل کے کام میں تقریبا ہمیشہ ہی ہے. ایک barbell ورزش بہت سے غیر ملکی اسکولوں جسمانی تربیت کے پروگرام میں کی ضرورت ہے. ایک ہی وقت میں، گھر میں ورزش کے سامان کی بھی ایک ٹکڑا کے ساتھ حصہ کو پسند نہیں کرتے وہ لوگ جو لوگوں کے لئے، آئندہ کارکردگی ویٹ لفٹنگ کے مقابلوں کی تربیت میں مدد ہے کہ مجازی کھیل ہیں. ہو سکتا ہے کہ کچھ لوگوں کے لئے کھیل ہی کھیل میں صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرنے کی ان کی اپنی جسمانی صحت اور طرف مائل شخص پر توجہ دے گا کہ پریرتا کا ایک ہی حصہ ہو جائے گا!